ADVERTENCIA: ¿Sabías que el café que consumes puede ser cancerígeno?

No te confundas, a mi me encanta el café.

De hecho, por lo regular tomo varias tazas en la mañana.

Sin embargo, te sorprenderá saber que hay algunas marcas cuyas prácticas hacen de este líquido un auténtico veneno.

Lo que sucede con algunas versiones instantáneas del supermercado es que también estás consumiendo los pesticidas usados para evitar que los insectos se coman la planta de café.

Esto trae enormes enormes deterioros para tu salud, incluido el riesgo de desarrollar cáncer.

Esto puede ser angustiante sobre todo si ocupas el café para rendir mejor y potenciar tus resultados en tu empleo, escuela, negocio, etc…

Podrías dejar de consumirlo para siempre pero, siendo sinceros, nada como una buena taza de café para empezar el día con la mejor disposición.

Junto con esto, es bien sabido que esta bebida es uno de los nootrópicos más poderosos y, como ya me has escuchado hablar en otros espacios, los nootrópicos son las sustancias por excelencia para aumentar tu inteligencia.

Por eso el día de hoy te traigo algunos hacks para llevar tu consumo de café al siguiente nivel:

1. Acudiendo a una barra especializada que te pueda vender café orgánico o prepáralo tú mismo en casa.

2. Acostumbrate al café sin azúcar. ¿Por qué? Independientemente de que no tengas diabetes, ni ningún problema relacionado con ello, está en tu mejor interés que los picos de azúcar en sangre y de insulina no sean demasiados a lo largo del día.

Estar consumiendo azúcar durante todo el día, o comidas que suban mucho tu glucosa e insulina, te produce inflamación.

3. Prepara una mezcla de nootrópicos con el café.

Con esto me refiero a que incorpores a tu taza de café mañanero una dosis de algún otro nootrópico para potenciar sus efectos neuroestimulantes.

En el podcasts Más Allá del Fitness, no solo doy ejemplos de esto sino que también te doy la dosis de dicha mezcla.

Escúchalo en la comodidad de tu hogar, mientras haces ejercicio, al desplazarte al trabajo o mientras preparas la comida.

Clic aquí para acceder:

https://alexlopez.teachable.com/p/podcast-mas-alla-del-fitness

Te veo del otro lado.